8 Beneficios de la Pesca para tu Salud y Bienestar
La pesca es más que un hobby. Aquí te presentamos algunas posibles razones por qué la pesca te hace sentir bien, mejora tu salud y tiene tanta importancia para tu:
1. Ejercicio físico
Dependiendo de donde se encuentra tu lugar de pesca favorito, puede haber actividad física involucrada, como caminar, ir en bicicleta o remar hasta llegar a ello. El ejercicio te ayuda a sentirte bien y a mejorar tu salud.
2. Pulmones y piel sanos
Mientras estés al aire libre en la naturaleza, respiras aire fresco, que es bueno para los pulmones, la mente, y el cuerpo entero. Además, bajo el sol, tu cuerpo y piel recibirán vitamina D, la que ayuda a mantener tus huesos, músculos y piel sanos. Pero ten presente, que hay que evitar las horas de máxima intensidad solar!
3. Beneficios para la mente
Durante la pesca, puedes relajarte y disfrutar de la naturaleza circundante, sin el ruido y agitación de la ciudad. Esa es la razón, por qué a gente que sufre de burn out, se les recomienda ir a pescar.
Esta misma calidad también ha hecho de la pesca un ejercicio terapéutico popular utilizado por coaches y terapeutas en los EE.UU. que trabajan con veteranos, personas con enfermedades crónicas y otros, que han experimentado trauma en sus vidas. La pesca les beneficia, ya que les proporciona rehabilitación emocional, psicológica y física.
4. Afilar los sentidos
Fijarte en un objeto cerca y lejos es buen ejercicio para los ojos.
Como tendrás que fijarte en el señuelo mientras estés pescando, sea un crankbait, señuelo de superficie o flotador, cerca o a distancia en el agua, inconscientemente harás ejercicios de los ojos y mejorarás tu salud visual.
Permanecer en naturaleza te ayuda a desarrollar tu intuición e instintos naturales. Pasar algún tiempo lejos del ruido de la ciudad también tiene beneficios para tu audibilidad. Esos beneficios son aún mayores si pescas por la noche, ya que estarás alerto a cualquier ruido: pescado, otra persona (pesca en la orilla), aves y animales, lo que aumentará tu audibilidad.
5. Desarrollar pensamiento crítico y creatividad
Una vez que hayas localizado un pez, necesitarás desarrollar una estrategia de cómo capturarlo: elegir el señuelo más apropiado, decidir dónde y cuándo lanzar, lo que te ayudará a desarrollar tu pensamiento crítico y creatividad. Esto es siempre un beneficio y puede ser aplicado a situaciones en la vida, que requieren análisis y planificación.
6. Cultivar la paciencia
Como tendrás que esperar durante horas o incluso días para capturar un pez, serás "forzado" a desarrollar tu paciencia. Esto será de gran beneficio para ti, ya que necesitas una buena dosis de paciencia para lograr tus metas en la vida y tener buenas relaciones.
7. Hacer más feliz
Cuando el pez ataque, experimentas una explosión repentina de adrenalina en el cuerpo, que libera una cantidad masiva de endorfinas. Las endorfinas son las hormonas de la felicidad y todo lo que está mal o estresante en tu vida desaparece en cuestión de segundos cuando capturas ese pez. Por lo tanto, una vez que experimentes esta emoción, querrás experimentarla de nuevo, una y otra vez, probablemente durante toda la vida.
8. Auto-realización
La pesca tiene una forma de cumplir una antigua necesidad de perseguir y atrapar. En el principio del hombre, el mejor cazador era el líder. Ésta es la razón por la cual siempre te esfuerzas a capturar más peces y más grandes que tus compañeros de pesca - de esta manera aumentas tu autoestima y te sientes satisfecho.
La pesca te permite explorar tu mundo natural, restaurar tus instintos naturales, y permanecer activo hasta la vejez. Es una actividad calmante, emocionante y agradable que trae grandes beneficios a tu salud, bienestar y tiene el poder de transformar tu visión de la vida.
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Fuentes:
http://www.selfgrowth.com/articles/what-are-the-benefits-of-fishing-to-your-health
http://ghazuth.blogspot.bg/2013/05/the-benefits-of-fishing.html
www.wideopenspaces.com/helping-heroes-fishing-therapy-veterans
https://www.fix.com/blog/fishing-for-wellness/
http://www.cancer.org.au/preventing-cancer/sun-protection/vitamin-d/
http://www.natureworldnews.com/articles/5906/20140206/staying-darkness-improve-hearing.htm
http://www.wikihow.com/Improve-Your-Eyesight
http://www.rebuildyourvision.com/blog/rebuild-your-vision-program-tips/how-to-improve-your-eyesight-naturally-and-fast/